Neka vrijeme ide svojim tijekom
Kada se suočite sa smrću voljene osobe, bilo da je to roditelj, prijatelj ili kućni ljubimac, prolazite kroz različite faze kako biste preboljeli svoju tugu. Oplakivati svoju životinju ne znači da ćemo je zaboraviti, već samo prihvatiti njenu odsutnost i izaći iz stanja silne tuge u koje nas je bacila njena smrt.
Da bismo došli do ove faze restrukturiranja, prvo prolazimo kroz dvije druge faze: poricanje (ili fazu šoka) nakon koje slijedi faza depresivnog stanja u kojoj je mentalna bol na vrhuncu.No, naravno, trajanje ovog depresivnog stanja vrlo je različito prema ljudima, prema njihovoj osjetljivosti, stupnju privrženosti umrloj životinji, prema okolnostima smrti dotične životinje među mnogim drugim faktorima. !
I, čak i ako, kada ste u depresivnom stanju, imate dojam da se iz njega nikada nećete izvući, nije tako! Ekstremna bol koju osjećate u ovom trenutku uvijek se smiri i s vremenom postane podnošljivija. Uvijek imajte ovo na umu!
Ali budite oprezni, ako je sasvim normalno proći kroz ovu fazu, ipak je važno da se s vremenom ne smiri. Slušajte svoje voljene. Ako se počnu brinuti za vas i/ili ako simptomi depresije potraju dulje od dva mjeseca, nemojte oklijevati razgovarati s liječnikom. Tada je moguće da je vaše depresivno stanje prešlo u pravu depresiju, bolest iz koje ne možete izaći sami bez pomoći liječnika i/ili psihologa.
Izrazi svoju tugu
Svi vlasnici pasa to znaju: gubitak vašeg ljubimca uzrokuje ogromnu tugu i vrlo je bolno iskušenje u životu. Verbalizirajte svoju bol, ne dopustite nikome da umanji vašu bol i okružite se ljudima koji će vas slušati i razumjeti.
" Ako vaša pratnja nema puno razumijevanja, znajte da je moguće obratiti se društvenim mrežama ili internetskim stranicama za odavanje počasti kao što je 30millionsdamis.fr, u spomen na mog prijatelja, gdje ćete moći razgovarati s mnogim korisnicima interneta koji su prošli kroz iste emocije kao i ti i primaju njihovu podršku."
Da se predomisliš
Lako je reći, ali istina je da nije nužno lako učiniti kada je bol previše jaka. Pa ipak, razbistriti svoj um je neophodno kako biste izbjegli "ponovno ponavljanje" svoje tuge.
Ovo je tim važnije ako smrt vašeg psa donekle promijeni vaše dnevne navike. Mnogi ožalošćeni gospodari i gazdarice, na primjer, nađu se potpuno besposleni u vrijeme kada su pratili svoju životinju u šetnji.
Dakle, odvojite vrijeme za sebe i prakticirajte aktivnost u kojoj uživate. To može biti sport, čitanje dobrog romana, pjenušava kupka uz glazbu, radionica pečenja, rukotvorina, bilo što! Glavna stvar je prakticirati aktivnost koja okupira vaš um i koja vam omogućuje ponovno povezivanje sa zadovoljstvom i radošću življenja.
Vratiti životinju?
Neki ljudi odluče uzeti životinju natrag vrlo brzo nakon smrti prethodne, dok drugi to kategorički odbijaju iz straha da će jednog dana ponovno proživjeti bol njezina gubitka. U ovom slučaju, izbor da se vrati životinja nakon smrti njegovog psa pripada svima!
Glavna stvar, ako želite usvojiti novu životinju, nikada nije donijeti odluku na temelju hira ili boli. Također imajte na umu da je odnos koji ste imali sa svojim ljubimcem bio jedinstven i da će veza koju ćete uspostaviti sa svojim novim društvom nužno biti drugačija.