Propriocepcija: što je to?
Prema definiciji, pojam propriocepcije odnosi se na svjesnu ili nesvjesnu percepciju položaja različitih dijelova tijela. Moglo bi se lako usporediti vježbanje propriocepcije kod pasa s jogom ili pilatesom kod ljudi.
Doista, rad na propriocepciji omogućuje stimulaciju dijelova tijela koje ne koristimo nužno svakodnevno na prirodan način.
Koje su prednosti i dobrobiti propriocepcije kod pasa?
Prednosti i dobrobiti propriocepcije su brojne, evo nekoliko značajnih:
- propriocepcija pomaže u jačanju koncentracije vašeg psa (posebice štenaca i posebno aktivnih pasa),
- također značajno jača mišiće psa kroz ciljano istezanje i pozicioniranje,
- propriocepcija pomaže psu da postane svjestan svih svojih udova,
- kao što je gore spomenuto, ova disciplina pomaže stimulirati neželjena područja na dnevnoj bazi,
- pomaže psu da se pozicionira u prostoru,
- propriocepcija znatno ograničava rizik od problema s kostima,
- vježbanje ove discipline pruža fizičku, ali i prije svega mentalnu stimulaciju: propriocepcijska sesija (15 min) često je puno bogatija od duge šetnje šumom.
Koje mjere opreza treba poduzeti?
Savjet 1: važno je, čak i prije nego što se upustite u ovu aktivnost, posjetiti životinjskog osteopata kako bi on mogao potvrditi (ili ne) praksu propriocepcije. Osim toga, on vam može reći na kojim dijelovima tijela vašeg psa prvo treba raditi, a na kojima treba više njege.
Savjet 2: ni kratak sastanak s veterinarom neće biti previše! On može ciljati na bilo koju bol koju vaš pas ne izražava nužno.
Savjet 3: Osim toga, pažljivo provjerite kandže vašeg psa, ne smiju biti preduge kako to ne bi imalo utjecaja na njegovu ravnotežu i razvoj kostiju. To je uglavnom slučaj kod pasa koji još rastu.
Savjet 4: Naravno, preporučljivo je potražiti savjet od stručnjaka specijaliziranog za propriocepciju ili fitness pasa jer vam oni mogu reći o gestama i položajima koji su korisni za vašeg psa.
Savjet 5: onda, naravno, uzmite si vremena i iznad svega se zabavite! Pažljivo promatrajte svog psa i čim pokaže znakove nelagode (lizanje nosa, zijevanje itd.), nemojte se ustručavati uzeti kratku pauzu, posebno kako biste shvatili odakle dolazi njegova nelagoda: fizički? imaš neprikladan stav? itd.
Kako započeti s vježbanjem propriocepcije?
Da biste počeli prakticirati propriocepciju (ili pseći fitness), prvo morate poštivati 5 gore navedenih točaka kako biste započeli na dobroj osnovi.
Tada je vrlo vjerojatno da ste svog psa već natjerali na propriocepciju, a da toga niste bili svjesni. Zapravo, ako ste ga naučili pružiti šapu, pokazati se, pozdraviti (nakloniti se), okrenuti se, odmaknuti se ili čak ići gore-dolje s prepreke, onda ste to već učinili počeo s radom!
Dakle, prije nego što se upustite u više tehničkih vježbi, nemojte se ustručavati pojačati gore navedene male trikove i usavršiti ih. Ovdje je cilj ići sporo kako bi vaš pas stvarno postao svjestan svog tijela u prostoru. Zapravo, naučite svog psa da izvodi ovih nekoliko trikova tako da mu posvetite vrijeme, smirenost i koncentraciju. Propriocepcija nije utrka u brzini, naprotiv: bolje je raditi vježbu polako kako biste obradili sva ciljana područja, nego žuriti i riskirati ozljedu.
Nadalje, čak i ako propriocepcija često zahtijeva posebnu opremu, ako ne želite odmah ulagati, možete vježbati u svakodnevnom životu, posebno u šetnji šumom ili kod kuće s onim što imate pri ruci.
Međutim, ako ovu aktivnost želite učiniti redovnom disciplinom koju možete ponuditi svom psu, ipak je preporučljivo uložiti u solidnu opremu koja je predviđena za tu svrhu i stoga je sigurnija.
Evo neiscrpnog popisa najčešćih materijala za vježbanje propriocepcije s vašim psom:
- neklizajuća obloga (možete koristiti prostirku za jogu, komad tepiha ili pjenastu prostirku),
- jastuk za ravnotežu, inače poznat kao "disk za ravnotežu" ,
- " traxpeanut" koji je zapravo veliki balon u obliku kikirikija,
- " fit bone" što je jastučić u obliku kosti,
- " mahune za šape" koje su male strukture koje postavljate na tlo tako da vaš pas stavi svoje četiri šape na njih (ovo pomaže u radu na neovisnosti šapa),
- daska za ravnotežu,
- male šipke za prepreke (cavaletti) koje pomažu vašem psu da radi ne samo na svom koraku već i na samostalnosti svojih četiriju nogu.
Na kraju, za dobar početak, idealno je uvijek sudjelovati u tečaju obuke, pod nadzorom stručnjaka za fitness pasa kako bi vam on ili ona dali sve ključeve za miran početak.
Pseći fitness: za koje pse?
Prednost ove discipline je u tome što je nediskriminirajuća i odnosi se na sve pse. Od trenutka kada imate psa, bez obzira na njegovu dob, pasminu, veličinu ili fizičko stanje, propriocepcija mu može učiniti samo dobro (naravno, samo ako se vježbe dobro izvode).
Međutim, ova se aktivnost posebno preporučuje atletskim psima, starijim psima, štencima u razvoju, ali i psima koji su malo previše razulareni i imaju poteškoća s koncentracijom.
Da zaključimo, vaš pas će biti puno bolji u svojim šapama iu svom tijelu ako bude znao kako to koristiti i postane potpuno svjestan svog položaja u prostoru. Nemojte više oklijevati, počnite i dopustite svom psu da se kroz ovu fizičku i mentalnu aktivnost potpuno razvije.